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질병청 “성인 남성 비만 유병률 매년 2.1%씩 증가”
ⓒ아이클릭아트질병관리청이 30일 발간한 ‘국민건강영양조사 기반의 비만 심층보고서’에 따르면 우리나라 성인 남성의 비만율이 매년 2.1%씩 증가해 주의가 필요한 것으로 나타났다....
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![[웰플란트75치과 방기수 원장 칼럼] 크리스마스, 쏟아지는 설탕 폭탄에 주의](/thum_img/dmn11/gisa/5bb6751b5a9a61b1cccfa4fbda31bf89_water__c0_w100_h100.jpg)
[웰플란트75치과 방기수 원장 칼럼] 크리스마스, 쏟아지는 설탕 폭탄에 주의
ⓒ아이클릭아트크리스마스가 되면 케이크나 쿠키, 초콜릿 등 설탕이 잔뜩 들어간 단 음식을 평소보다 많이 먹게 된다. 당분을 과다 섭취하면 인체에 상당한 부담을 줄 수 있기 때문에 특히 주의해야 한다....
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이태석기념사업회, ‘캄보디아의 친구들’에 이태석봉사상 수여
[부산사람이태석기념사업회 제공. 재판매 및 db 금지]부산사람이태석기념사업회가 제12회 이태석봉사상 수상자로 '캄보디아의 친구들'을 선정하고 내년 1월 10일 오후 부산시청 국제회의장에서 시상할 계...
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겨울철 체중 증가, 무릎 관절에 부담↑
ⓒ아이클릭아트겨울철이 되면 추운 날씨로 관절 주변의 근육과 인대가 굳으면서 통증이 심해지기 쉽다. 특히 자연스럽게 야외활동과 운동량도 줄어들면서 체중과 지방량이 증가해 관절에 더 큰 부하를 받는 경...
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![[웰플란트75치과 방기수 원장 칼럼] 아침 공복에 찬물 마셔도 될까?](/thum_img/dmn11/gisa/3e906dbf6812d3bea7d4ecc995b9260a_water__c0_w100_h100.jpg)
[웰플란트75치과 방기수 원장 칼럼] 아침 공복에 찬물 마셔도 될까?
ⓒ아이클릭아트인체의 60~80% 정도를 구성하는 물이 부족하면 건강에 해롭다. 물은 노폐물을 배출하고 체온을 조절하는 역할을 하며 혈관 내 혈액이나 혈관 바깥 세포액 등으로써 원활하게 영양분이나 산...
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단풍 절정기에 찾는 숲, 산림 치유 효과는?
ⓒ아이클릭아트가을 날씨가 완연한 가운데 단풍이 절정에 달하는 시기가 찾아왔다. 단풍 절정 시기는 지역과 수종에 따라 자르지만 대부분 10월 하순부터 시작해 11월 초까지 이어진다. 11월 초 기준으...
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권장 수면 시간, 나이대별로 달라…건강 위해 꼭 지켜야
ⓒ아이클릭아트일조시간이 적어지는 계절이 찾아오면서 이유 없이 우울하고 무기력해지는 사람들이 늘고 있다. 일조량이 감소하면 세로토닌과 멜라토닌 호르몬 분비량에 변화가 생겨 이내 생체리듬이 깨지면서 정...
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수족냉증으로 차가워지는 손발에는 ‘이 음식’이 좋다
ⓒ아이클릭아트날씨가 쌀쌀해지면서 점차 몸이 움츠러들고 손발이 시린 시기가 다가오고 있다. 추운 날씨에 손발이 차가워지는 것은 정상적인 생리 반응이지만 따뜻한 곳에서도 유독 손발이 차가운 사람이 있다...
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손 씻기 실천율 1년 전보다 하락…코로나 경각심 떨어졌나
ⓒ아이클릭아트질병관리청이 국제한인간호재단과 함께 수행한 ‘2021년 지역사회 감염병 예방행태 실태조사’에 따르면 손 씻기 실천율이 지난해에 비해 하락했다.질병청과 2021년 1...
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거스러미, 마구 뜯으면 염증 생길 수도
ⓒ아이클릭아트날씨가 건조해지면 손톱과 발톱에 맡닿은 살의 각질(큐티클)이 일어나거나 벗겨지는 ‘거스러미’가 자주 생긴다.큐티클은 손톱과 피부를 지키는 보호막으로 피부 수분 증발...
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안질환 위험 높이는 가을 자외선에 주의
ⓒ아이클릭아트낮과 밤의 길이가 같아지는 추분(秋分)을 지나면서 본격적인 가을이 찾아왔다. 날씨는 선선해지고 맹렬하게 내리쬐던 여름철 햇빛도 이젠 예전 일만 같다. 야외 활동에 적합한 날씨가 되면서 ...
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손·발 ‘골칫거리’ 무좀, 전문적인 치료가 중요
ⓒ아이클릭아트곰팡이로 인해 자라는 무좀은 덥고 습한 여름철 쉽게 나타는 것으로 알려져 있다. 하지만 무좀의 원인이 되는 곰팡이균은 건조한 환절기나 겨울철에도 활동이 적을 뿐 여전히 남아 있어 무좀이...
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매년 돌아오는 명절 증후군 극복하려면?
ⓒ아이클릭아트민족 대명절 추석은 보통 가족과 친지가 한자리에 모여 화목을 다지는 즐거운 날이다. 하지만 모든 사람이 명절을 즐기기는 어렵다. 명절 음식 준비, 장거리 운전, 가족과의 다툼 등으로 오...
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일교차 커지는 가을철 환절기, 면역력 길러야
ⓒ아이클릭아트여름이 지나고 가을을 맞이한다는 처서를 지나면서 더위가 한풀 꺾이고 선선한 바람이 불기 시작했다. 가을로 접어드는 환절기가 시작되면 기온이 큰 폭으로 내려가고 올라가면서 일교차가 커져 ...
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상처 나면 회복 돕는 적절한 초기 대처법 적용해야
ⓒ아이클릭아트더위가 가고 신선한 가을이 온다는 처서가 지나가면서 무더위도 어느덧 막바지에 다다르고 있다. 날씨가 선선해지고 무더위도 누그러지는 가을철이 찾아오면 야외활동이 늘어나기 마련이다. 나들이...
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여름철 일광화상, 예방법과 응급처치법은?
ⓒ아이클릭아트수많은 피해를 낳은 집중호우가 무색하게 다시 폭염이 기승을 부리고 있다. 당분간 숨 막히는 폭염이 계속 이어질 전망인 가운데 여름철 작렬하는 햇빛에 무방비로 노출되면 자칫 일광화상을 입...
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역대급 폭우로 차오른 흙탕물…건강 지키려면?
폭우로 물에 잠긴 7호선 이수역 [사진=연합뉴스]중부지방을 중심으로 내린 집중적인 호우로 인해 재산상의 피해는 물론 사망자와 실종자, 이재민 등이 속출하고 있다. 이러한 1차적인 피해 외에도 폭우 ...
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여름철 냉방병, 원인과 예방법은?
ⓒ아이클릭아트연일 무더위가 기승을 부리면서 냉방기 사용이 늘자 두통이나 몸살, 콧물, 기침 등 냉방병 증상을 호소하는 사람들이 늘고 있다. 최근에는 코로나19가 재확산하면서 이와 같은 증상이 나타나...
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간질환 일으키는 간염, 정기 검진 필수
ⓒ아이클릭아트오는 28일은 세계보건기구(who)가 제정한 ‘세계 간염의 날(world hepatitis day)’이다. 간염은 간세포가 파괴돼 간에 염증을 일으키는 질병이다. ...
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여름철 피부 트러블, 예방 및 관리법은?
ⓒ아이클릭아트덥고 습한 여름철은 피부 트러블이 쉽게 생긴다. 비립종, 뾰루지, 편평사마귀 등 예상치 못한 피부 트러블을 해결하려면 어떻게 해야 하며 예방법은 무엇일까?비립종은 좁쌀처럼 오돌토돌한 흰...
